假忙？係啊！ 你總是感覺時間不夠；有時候會突然驚覺，不知自己究竟在忙什麼⋯ 花很多時間在擔心「沒時間」這件事，發現自己無所事事時，又會感到不安、焦慮⋯ 覺得忙到沒時間和自己獨處； 抱怨時間不夠，卻又不斷選擇讓自己更忙⋯ 似講緊自己嗎？...

對小朋友既管教要幾嚴、幾鬆至好？靜觀親職（Mindful Parenting) 教我地同理及回應孩子既心情，平和地對佢地既行為作出引導。咁第一步就要先覺察及調整自己嘅心情，唔好俾自己既反應破壞左溝通同關係，導致反效果啊～！...

一路走來服務過兒童、親子、婦女、自閉症、智障人仕、認知障礙症老人等群眾，了解到偏見、標籤和角色定型等思想框框對不同人仕的生活、成長和身心靈健康發展所做成的阻礙 遇上選擇性緘默性的孩子 6年前我在某非牟利機構教兒童瑜珈，學生當中有一對從外國回來、缺乏表情而且不說話的姐弟。無論...