不肯表達的真相

有時，我哋同人相處時感到困難，那是因為自己想要或想說的，或許會跟大家不一樣。為了避免被討厭，就將說話都吞進肚子裏，然後就跟隨大隊，「普普通通」地過日子。

相信呢啲孩子曾試過多次，將想說出口嘅說話表達出來之後，受到批評、被否定。為了保護自我，不再受傷害，才選擇了不去表達。

在表達藝術治療裏，治療師為小組設立讓全部人身心安全嘅守則，所有人都可以安心表達自己。

而且通過藝術嘅表達，被自己和別人看見未知嘅自我，又可以從旁人口中，找到更多嘅角度去看待曾經在腦海中發悶良久嘅事件：「啊！原來也可以這樣做！」然後再選擇適合自己嘅做法。

這是一個建立自我嘅過程，也是一個邁向身心靈健康，重要嘅成長過程啊！