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  • 作家相片Seesaw

不肯表達的真相






有時,我哋同人相處時感到困難,那是因為自己想要或想說的,或許會跟大家不一樣。為了避免被討厭,就將說話都吞進肚子裏,然後就跟隨大隊,「普普通通」地過日子。


相信呢啲孩子曾試過多次,將想說出口嘅說話表達出來之後,受到批評、被否定。為了保護自我,不再受傷害,才選擇了不去表達。


在表達藝術治療裏,治療師為小組設立讓全部人身心安全嘅守則,所有人都可以安心表達自己。


而且通過藝術嘅表達,被自己和別人看見未知嘅自我,又可以從旁人口中,找到更多嘅角度去看待曾經在腦海中發悶良久嘅事件:「啊!原來也可以這樣做!」然後再選擇適合自己嘅做法。


這是一個建立自我嘅過程,也是一個邁向身心靈健康,重要嘅成長過程啊!







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