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  • 作家相片Seesaw

究竟你係真忙定假忙?


假忙?係啊!


你總是感覺時間不夠;有時候會突然驚覺,不知自己究竟在忙什麼⋯


花很多時間在擔心「沒時間」這件事,發現自己無所事事時,又會感到不安、焦慮⋯

覺得忙到沒時間和自己獨處; 抱怨時間不夠,卻又不斷選擇讓自己更忙⋯




似講緊自己嗎? 如果係,你可能有「慣性忙碌」嘅心理習性。


咩係慣性忙碌啊? 指我哋每天都讓自己處於忙碌嘅氛圍,覺得咁樣先係正常。一旦你停落嚟,你會感到不知所措;甚至你會以「忙不忙碌」定義個人價值。日常亦長時間感覺緊張和壓力。


慣性忙碌,或者係我哋嘅焦慮感在作怪。





停一停,想一想,覺察一吓自己。

只要你願意在焦慮發生時,面對它而不是逃避它,久而久之,慣性忙碌也會徐徐而去。

願你身心安穩。


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